В.В.Антонов
З самих загальних гігієнічних рекомендацій ми можемо дати (для будь-якого віку!) наступне:
1. По можливості, мити все тіло щоденно з милом, краще вранці.
2. Вставати рано і рано лягати спати.
3. Відмовитися від носіння одягу з синтетич-них тканин, що безпосередньо прилягає до шкіри.
4. Не нехтувати опроміненням шкіри всього тіла сонячним світлом: воно несе здоров’я, яке вагомо необхідне. Взимку також потрібно періодично засмагати під світлом “кварцових” ламп, особливо у випадках погіршень здоров'я, зокрема, застудного характеру.
5. Використовувати як можна менше або взагалі відмовитися від “забійних” продуктів харчування [9]: від цього і здоров’я значно покращиться, і чутливість до тонких проявів навколишнього світу підвищиться, і в очах Бога, який дав заповідь “Не вбивай!”, станемо виглядати краще. Але ніякого примусу по відношенню до дітей тут застосовувати не слід: будь-який примус в таких питаннях викличе лише зворотні дії (в тому числі, потай від усіх). Краще за все виховувати дітей — своїм власним прикладом.
1. По можливості, мити все тіло щоденно з милом, краще вранці.
2. Вставати рано і рано лягати спати.
3. Відмовитися від носіння одягу з синтетич-них тканин, що безпосередньо прилягає до шкіри.
4. Не нехтувати опроміненням шкіри всього тіла сонячним світлом: воно несе здоров’я, яке вагомо необхідне. Взимку також потрібно періодично засмагати під світлом “кварцових” ламп, особливо у випадках погіршень здоров'я, зокрема, застудного характеру.
5. Використовувати як можна менше або взагалі відмовитися від “забійних” продуктів харчування [9]: від цього і здоров’я значно покращиться, і чутливість до тонких проявів навколишнього світу підвищиться, і в очах Бога, який дав заповідь “Не вбивай!”, станемо виглядати краще. Але ніякого примусу по відношенню до дітей тут застосовувати не слід: будь-який примус в таких питаннях викличе лише зворотні дії (в тому числі, потай від усіх). Краще за все виховувати дітей — своїм власним прикладом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий